Störs du av tankar, känslor och signaler från kroppen som spänning, stelhet och smärta?
Är du splittrad och trött?
Tillsammans kan vi skapa önskade förändringar för kropp, sinne och själ!
Välkommen till
Längtar du efter mer lugn, fokus och energi?
Hernö Hälsa - Mer balans i livet!
Hernö Hälsa fokuserar på människan som helhet, med en integrerad syn på biologiska, kognitiva, emotionella och själsliga aspekter.
Vi baserar vårt arbete på aktuell forskning om kroppens och nervsystemets funktioner.
Kropp och sinne kommunicerar ständigt genom nervsystemet, muskler, organ, andning och fascia. När vi inte mår bra påverkar det oss på flera nivåer – kognitivt, känslomässigt och existentiellt.
Istället för att bara dämpa symptom, strävar Hernö Hälsa efter att förstå och behandla orsaken till obehag. Genom att ta hänsyn till alla aspekter av vårt välbefinnande kan vi närma oss våra utmaningar och ha bättre förutsättningar för att skapa djupgående förändringar för ett bättre mående.
Varmt välkommen till Hernö Hälsa!
”Problem kan inte lösas med samma tankesätt som skapade dem. Det krävs ett helt nytt sätt att tänka för att lösa de problem vi skapat med det gamla sättet att tänka”
Albert Einstein
Kostnadsfri konsulation
För att enkelt kunna finnas till hands för kunder och klienter har Hernö Hälsa också tagit fram en enkel modell för att vi ska kunna ha en stund att i lugn och ro mötas!
På Boka direkt kan du boka en kostnadsfri stund på 15 minuter där vi tillsammans kan få en bild av ditt läge, om Hernö Hälsa kan vara ett gott val för dig och vad i så Hernö Hälsa har på sin meny som skulle passa bäst.
Du kan även boka en sådan 15 minuters tid om det är nåt annat du har på hjärtat!
Exempelvis…
-
Undrar du om Hernö Hälsa är något för dig?
-
Vill du höra vem det är du eventuellt ska träffa under en behandling?
-
Har du någon praktisk fråga?
Eller ring Linda på 072 562 77 03
Hernö Hälsa erbjuder ett ”smörgåsbord” av mjuka komplementära metoder, återhämtning och balansering av kropp och knopp, konkreta verktyg, friskvård, kunskapsmodeller och resursstärkande metoder som inte ersätter allmän sjukvård utan fungerar som komplement.
Hernö Hälsas Meny
3 vägar – en gemensam riktning: Din hälsa i fokus!
Inom Hernö Hälsa finns tre grundläggande sätt att arbeta på – med ett gemensamt mål:
Vägledning mot ett mer balanserat, friskt och harmoniskt liv
Hernö Hälsa vänder sig till dig som vill ha en positiv förändring i ditt liv och som är beredd att göra din del för att nå dit du vill. Det liv vi lever idag innebär en hel del utmaningar. Det kan visa sig på olika sätt:
Du bär på saker som är svåra att släppa…
Du kan värk i kroppen…
Du kanske sover för lite eller för mycket…
Du upplever stressande tankar och oro…
Du kan ha svårt att sätta ord på vad som skaver…
Vår kompetens - din hälsa...
Mental Träning
Mental träning lär kropp och sinne att gå ner i varv genom muskulär avspänning, andning, inre visualisering på ett väldigt behagligt sätt. Mental träning sänker stresshormoner, ger vår hjärna ett bättre läge och en stabilare upplevelse inom oss så vi kan vara i mer balans med både oss själva och med omvärlden.
Sensing Yoga
Sensing står för att uppleva vad kropp, sinne och nervsystem mår bra av, känna in var våra gränser går och hela tiden ha en ”sömsmån” så kroppen får vara trygg. Genom att vi lyssnar in kroppen (för en gångs skull…) så kan nervsystemet börja reglera ner och landa här och nu. Detta i sin tur gör att kroppsliga, känslomässiga och mentala låsningar kan börja släppa, vi får en förbättrad inre kommunikation och en mer harmonisk livsupplevelse överlag.
Fysisk Stressreducering
Det finns fina och mjuka sätt att hjälpa nervsystem, hjärna, kropp, sinne och själ att komma i balans och återhämtning igen. Hernö Hälsa har i sitt uppdrag att sprida kunskap och lära ut enkla och verksamma metoder och konkreta verktyg så fler och fler kan finna just sina sätt att ta hand om sig själv och sitt mående på ett allt bättre sätt.
I Lindas varsamma och inkännande närvaro har jag känt en trygghet så djup att den påminner om ett barns tillit – omhändertagen, hållen och sedd. Hennes förmåga att möta på djupet och samtidigt skapa en plats för läkande är inget annat än en gåva.
Tilda, 47
Sensingyoga
Jag har varit deltagare i ett år i en grupp som Linda är ledare för. Hon är kunnig om kroppen och om fascians- bindvävens betydelse som helhet. Hon är lugn, varsam och inkännande i sitt ledarskap och utförande av övningar, som vi även kan utföra i vår hemmiljö.
Karin
Jag har under Lindas utbildning ställt/lagt min kropp till förfogande att träna på de olika behandlingarna hon har lärt sig. Dessa är av olika karaktär och har förändrat mitt kroppsliga mående till det bättre. Att ”saker sätter sig i kroppen” har jag blivit varse om, och att detta avlägsnas under en behandling. Tack Linda för att du har denna kunskap i din ryggsäck.
Karin
Kontakt
Kontakta oss direkt genom det här formuläret.