Lång och gedigen erfarenhet inom stress och traumaproblematik har utmynnat i denna enkla och väl omfattande modell som ger såväl förståelse för varför vi mår så dåligt ibland – till hur vi på olika sätt kan skifta vårt humör, vårt tillstånd och vårt mående – genom 3 Fantastiska nycklar till en Bättre Dag.

Det finns väldigt mjuka och fina metoder som kombinerar självomsorg och gediget arbete för att må bättre, bli lugnare, mer samlad och balanserad – in ifrån och ut, ut ifrån och in. En av dessa metoder får du lära känna under denna workshop. En metod som kommer världen över nu – som ett fantastiskt sätt att ta hand om sig själv och andra. Genom allt ifrån att koppla in goa känslor till kropp och sinne – till att stötta andra i verkligt utmanande situationer.

När du ska sova. När du är nervös och uppjagad. När du känner dig ur balans och behöver något för att lugna kroppen och tankarna.
Lär dig metoden som nu lärs ut i 34 länder som hjälp och självhjälp vid stress- och traumaproblematik.

Hur kan man lugna man nervsystemet och trygga sig själv?
Hur kan man jobba med tuffa minnen och kroppsliga påslag?
I denna workshop får du både kunskap och konkreta sätt som du direkt kan börja använda dig av.

Back to Basic – Back to Life?
Vad säger forskning om naturen, om luften, vattnet och ljuset?
Hur kan man på enklast möjliga sätt skapa sig hälsofördelar via naturen som resurs?

En konkret och visuell modell av livet och det som är viktigt på riktigt för oss. Det som vi ibland missar för att vi inte ser att det är läge.

Lättsam och upplevelsebaserad föreläsning om hur sinnet kan lura kroppen och hur kroppen kan lura kroppen. Hur vi får dom att samarbeta på bästa sätt? Upplev det också på egen hand!

Under det vi vill ha ut av livet ligger en grund i medvetna eller omedvetna behov och en eller annan känsla vi vill uppnå. 6 Human Needs är en erfarenhetsbaserad och väldigt klargörande och pedagogisk modell som du direkt kan applicera.