Utbildningar
För dig som arbetar med människor
Hernö Hälsa stöttar företag, organisationer och privata grupper med gedigen kunskap och lättsam kompetens inom stresshantering och stressreglering.
Hantera stress på enkla och verksamma sätt och skapa mer balans och hållbarhet - både för dig själv och andra!
För er som kuratorer, terapeuter, personal inom elevhälsa, skola, äldrevård och räddningstjänst… Befintliga eller skräddarsydda för grupper.
Härnö Hälsa bjuder på:
-
Enkla och verksamma tekniker för att reglera nervsystemet, skapa mer lugn till kropp och sinne, förbättra sömn, fokus och känslohantering
-
Konkreta verktyg för att bättre förstå och påverka sin egen stressnivå
-
En kombination av pedagogik, rörelse, andning, mental träning, fysisk och mental stressreducering samt meditation – anpassat för vanliga människor i vardagen
-
Tydliga förklaringsmodeller för vad som faktiskt händer i kroppen och hjärnan vid stress
-
De 3 grundprinciperna för vårt mående. Vad gör att vi kommer ur balans till kropp, sinne och själ och hur kan vi enkelt komma i bättre balans?
-
stressreducering samt meditation – anpassat för vanliga människor i vardagen
Linda har utbildat kuratorer, personal inom grundskola, förskola och gymnasium, vårdpersonal, elevhälsa, personal inom kyrka, kvinnojourer och räddningstjänst.
Hör av dig till linda@hernohalsa.se så kan vi enkelt skräddarsy en gedigen utbildning på några heldagar eller en kortare matnyttig utbildning på en dag eller halvdag.
Tillsammans bollar vi fram det bästa alternativet utifrån era behov och önskemål
Kontakt
Kontakta oss direkt genom det här formuläret.